Hvorfor er yoga godt – og hvorfor kundalini-yoga?

Jeg er uddannet kundalini-yogalærer, som er en international certificeret instruktøruddannelse.

Kundalini-yoga giver dig en oplevelse af, at din krop fortæller dig, hvad du har brug for – og at din hjerne lytter. Så får du mod til at forløse de ting, der blokerer for dit selvværd så som frygt, tvivl og bekymringer. Den nemmeste måde at gøre det på er ved at ryste bekymringerne ud af kroppen, bevæge sig, trække vejret og mærke kroppen.

Yoga, der hjælper din krop til ro og balance

Jeg er af den overbevisning, at kundalini-yogaformen er med til at lære os at forlade vores tryghedszone og omfavne forandringer i vores liv. Herigennem opnår vi større indvendig balance og frihed til at være os selv. Derfor er kundalini-yoga en måde at gøre noget godt for dig selv. Her er ikke blot fokus på din krop, men også på dig.

Tina Teglgaard