Velkommen til! Mit navn er Tina Teglgaard, og jeg arbejder med yoga, der giver dig balance og frihed til at være den, du er. Her arbejder vi med de hindringer, der kan blokere for dit selvværd som frygt, tvivl og bekymringer. En måde at forløse disse blokeringer på er ved bevægelse og ved at trække vejret og mærke kroppen.
v/Tina Teglgaard

Kundalini-yoga

Kundalini-yoga er en særlig yogaform, der giver dig en oplevelse af, at din krop fortæller dig, hvad du har brug for – og at din hjerne lytter.

Kundalini styrker dit mod til at komme frygt, tvivl og bekymringer i din dagligdag til livs.

 

NYHED: Boost dig med kundaliniyoga – workshop

MED START LØRDAG 21. AUGUST 2021

Kom og vær med til denne skønne, opfriskende og udrensende kundalini-workshop. Vi skal lave kundaliniyoga-teknikker. Vi kommer til at bevæge os, lave yoga, bruge mantraer, meditere, lave åndedrætsøvelser og bruge tid på dyb og healende afslapning.

Det bliver de skønneste lørdage, der vil nære dig på mange niveauer. Og rummet, kan jeg garantere, bliver kærligt, uhøjtideligt og trygt.

Du forlader hver workshop mere i balance og med sol i sindet.

Workshoppen er for alle, både øvede og begyndere i yoga.

Det praktiske:

Vi mødes over 5 lørdage kl. 11.00-13.00.

Tilmelding så længe plads haves. Mere info og booking herunder:

Yogahold i København efter sommer:

🌸 12. aug-14. okt – torsdage kl. 07.00-08.00 og 08:00-09.00
På Badezone Sandkaj og Det Flydende Aktivitetshus i 2150 Nordhavn.
10 gange 1.250,- kr.

Undervisningsformen

 

Kundalini-yoga stimulerer dit iboende energisystem. Yogastillingerne, åndedrætsøvelserne og meditationerne giver et naturligt boost indefra. Det er en yogaform, der skal opleves – ikke forklares.

Alle timer følger samme struktur. Til dejlig musik begynder timen med en rolig og grundig opvarmning. Den efterfølges af dagens kriya, som er en sekvens med et udvalgt tema. Vi runder af med dybdeafspænding og mantrameditation.
  
ALLE kan være med – også selvom du aldrig har prøvet yoga tidligere.
 
Der kræves ingen forhåndskendskab til yoga, men hvis du er i tvivl eller har spørgsmål, så send en mail på
 
 
Eller læg en besked på mobil
 
26 14 13 29 
 

så ringer jeg tilbage.

Hvis du en dag er forhindret i at deltage i undervisningen, får du adgang til at tilgå undervisningstimen online.
Tina Teglgaard

Yoga i Nordhavn

To gange ugentligt byder jeg velkommen til dejlig kundaliniyoga på Nordhavnen i København, hvor jeg altid gør mig umage for at levere den bedste oplevelse – hvor alle sanserne bliver mødt.

Jeg holder til i Det Flydende Aktivitetshus i 2150 Nordhavn – og rykker yogaen udendørs lige ud til vandet ved Badezone Sandkaj, når vejret tillader det. Jeg tilbyder hhv. tidlige morgenhold og sene aftenhold.

Følg Sletten Kundalini Studio på Facebook og Instagram og hold dig opdateret om nye hold, workshops og meget andet.